Asistido dominada supina desde rodilla con banda

Asistido dominada supina en máquina de palanca

Banco remo inclinado con agarre inverso con barra

Band curl martillo de pie

Barbell curl de concentración de pie

Barbell curl de concentración sentado con agarre cerrado

Catch y por encima de la cabeza throw con balón medicinal

Con giro remo unilateral sentado en polea