Flexión de cuello tumbado con peso
Intermedio
Instructions
Adopta la posición inicial de flexión de cuello tumbado con peso y realiza el recorrido de forma controlada. Regresa a la posición inicial manteniendo una postura estable.
Body Part's
Trapecios
Cuello
Equipment's
Prioriza la técnica, controla la respiración y ajusta la resistencia a tu nivel.