Extensión de cadera alterno tumbado
Intermedio
Instructions
Adopta la posición inicial de extensión de cadera alterno tumbado y realiza el recorrido de forma controlada. Regresa a la posición inicial manteniendo una postura estable.
Body Part's
Cuerpo completo
Equipment's
Prioriza la técnica, controla la respiración y ajusta la resistencia a tu nivel.