Deslizamiento escapular en pared
Principiante
Instructions
Adopta la posición inicial de deslizamiento escapular en pared y realiza el recorrido de forma controlada. Regresa a la posición inicial manteniendo una postura estable.
Body Part's
Espalda
Equipment's
Prioriza la técnica, controla la respiración y ajusta la resistencia a tu nivel.