Curl boca abajo inclinado con barra
Intermedio
Instructions
Mantén los codos estables y flexiona los brazos hasta acercar la carga. Regresa lentamente hasta extenderlos sin perder tensión.
Body Part's
Bíceps
Antebrazos
Equipment's
Evita balancear el torso y utiliza un peso que permita controlar todo el recorrido.