Press inclinado con mancuernas
En el gym
12 x
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60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Recuéstate en un banco inclinado sosteniendo una mancuerna en cada mano.
  • Empuja las mancuernas hacia arriba hasta extender los brazos.
  • Baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho.

Body Parts
Pecho
Equipment's

Banco regulable

  • Mantén el control durante todo el ejercicio.
  • Ajusta la inclinación del banco para enfocarte en la parte superior del pecho.
  • No uses el impulso para levantar las mancuernas.