Encogimiento con carga de discos en máquina de palanca
Principiante
Instructions
Adopta la posición inicial de encogimiento con carga de discos en máquina de palanca y realiza el recorrido de forma controlada. Regresa a la posición inicial manteniendo una postura estable.
Body Part's
Trapecios
Equipment's
Prioriza la técnica, controla la respiración y ajusta la resistencia a tu nivel.