Elevación de deltoides posterior con barra
Intermedio
Instructions
Sujeta la resistencia con los codos ligeramente flexionados y eleva los brazos hasta el rango indicado. Baja de forma controlada.
Body Part's
Hombros
Trapecios
Equipment's
Evita encoger los hombros o balancear el cuerpo; usa una carga moderada.