Abducción de cadera sentado en máquina de palanca
Principiante
Instructions
Mantén el torso estable y mueve las piernas en la dirección indicada contra la resistencia. Regresa lentamente.
Body Part's
Glúteos
Cadera
Abductores
Equipment's
No uses impulso y controla el rango para mantener la tensión en cadera y muslos.